自然災害に遭遇すると、トラウマになってしまう人がとてもたくさんいます。
それがきっかけで、精神的にずっと不安が残ってしまう人も少なくありません。
それぐらい自然災害は恐怖心が大きく、その気持ちは根深く心の中に残ります。
人間の力で自然災害を止めることが出来れば良いのですが、悲しいかな、自然の力には抗うことが出来ません…。
地震や台風、洪水は今じゃ誰でも経験する可能性の高い災害になります。
被災をしたら、自分自身の力で現状を切り開いていくしかなりません。
被災して自分の家に住めない、避難勧告が出ている場合は避難所に行かなくてはなりません。
皆、同様な立場であるので本来なら励まし合わなければならないのですが、性格上、社交的じゃない上に気持ちが不安定だと、避難所でうまく生活していけるかどうか、非常に不安を感じるのではないでしょうか。
たくさんの人たちと共同生活をするのが苦手、一人きりの時間がないと落ち着けないと言う人は、防災グッズの中に必ず、耳栓とアイマスクを入れておくようにしてください。
被災を経験した人たちの中で、持っていて良かったと思うアイテムの中に必ず、耳栓とアイマスクが出てきます。
子供の声がうるさかったり、隣の光がこちら側に漏れてきて、それが気になって眠ることが出来ないという時も時としてあると思います。
そんな時に、耳栓とアイマスクが非常に役に立ったと言う人がとても多いんですよ。
耳栓に関しては、圧迫感が気になって出来るだけ着けたくないという人もいますが、今の耳栓は非常に高機能で、着けていることが殆どわからないようなものもたくさん売っています。
それを着けることで自分の世界に入り込むことが出来ますし、周りの人たちの状況に流されにくくなりますので、良い精神状態を保つ事が出来る可能性があります。
耳栓をしていても周りの状況がどうしても気になってしまう…このような人は音楽を聴くことをお勧めしたいと思います。
スマホの中に音楽がたくさん入っている人は、それを利用してみてください。
仮にスマホが通信出来ない状態になっていたとしても、自分が好きな音楽を聞くことが出来れば、避難所生活が辛いと感じる人も、うまく切り抜けられる可能性が高くなります。
避難生活が長くなればなるほどストレスはどんどん溜まっていき、体調を崩すことになります。
避難所でうまく生活していくにはアイマスクや耳栓などの防災グッズに加え、動ける時間は出来るだけ外に出てみるのも良いのではないでしょうか。
因みに満足度が高い耳栓は少々値段が張ります。
安い耳栓は100円からあるのですが、耳が痛くなってしまったり、周りの音を拾ったりして満足出来ないものも多いようです。
周りの生活音も完全に遮断したいのであれば、高機能栓を購入するようにしましょう。
耳栓もアイマスクも全くかさばらず、持っていて邪魔になりません。
必要になることが比較的多いアイテムになりますので、家族で避難所に移動する時は多目に持っていくようにしたくださいね。